Πριν από την εφεύρεση της λάμπας, πριν από την κατασκευή κτιρίων γραφείων και πριν εμφανιστούν κτίρια με μεγάλο βάθος και γυαλί που μπλοκάρει την υπέρυθρη ακτινοβολία, οι άνθρωποι ζούσαν σε ένα περιβάλλον πολύ ευρύτερο από αυτό που τώρα ονομάζουμε φως. Το εύρος μήκους κύματος του ηλιακού φωτός είναι περίπου 300 έως 2500 νανόμετρα. Το τμήμα του ορατού φωτός που μπορούν να αντιληφθούν τα μάτια μας καταλαμβάνει μόνο ένα μικρό κλάσμα αυτού του εύρους.
Το υπόλοιπο ηλιακό φάσμα, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων εγγύς υπέρυθρης ακτινοβολίας που θερμαίνουν το δέρμα και, σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες, φαίνεται να παίζουν ζωτικό ρόλο μέσα στα κύτταρά μας, είναι άμεσα διαθέσιμο.
Έπειτα μετακομίσαμε σε εσωτερικούς χώρους. Το φάσμα συρρικνώθηκε σιγά σιγά.
Το άρθρο έχει ως εξής:
Φωτισμός ETI
Αποτελέσματα Έρευνας: Μια μελέτη με αξιολόγηση από ομοτίμους που δημοσιεύτηκε στο *Scientific Reports* από ερευνητές του University College London παρέχει ισχυρές ενδείξεις για αυτή τη μετατόπιση. Οι ερευνητές εργάστηκαν σε ένα κτίριο μεγάλου βάθους, του οποίου οι μεμβράνες παραθύρων μπλόκαραν εντελώς το υπέρυθρο φως μεγάλου μήκους κύματος. Τοποθέτησαν λάμπες γραφείου πυρακτώσεως δίπλα σε 22 υπαλλήλους που εργάζονταν ήδη κάτω από τυπικά φώτα οροφής LED. Δύο εβδομάδες αργότερα, η ευαισθησία στην αντίθεση χρωμάτων, ένας βασικός δείκτης οπτικής απόδοσης, βελτιώθηκε κατά περίπου 25% και στους δύο κύριους οπτικούς άξονες. Αυτή η βελτίωση παρέμεινε μετά από τέσσερις και έξι εβδομάδες αφαίρεσης του λαμπτήρα πυρακτώσεως.
Η ομάδα ελέγχου, που χρησιμοποιούσε παρόμοια φώτα LED χωρίς συμπληρωματικό φωτισμό, δεν παρουσίασε ουσιαστικές αλλαγές.
Ο μηχανισμός που εντόπισαν οι ερευνητές σχετίζεται με τα μιτοχόνδρια. Τα μήκη κύματος του μπλε φωτός των τυπικών φώτων LED συγκεντρώνονται κυρίως στην περιοχή των 420-450 nm, ενώ τα μήκη κύματος άνω των 700 nm είναι σχεδόν ανύπαρκτα. Οι συγγραφείς υποστηρίζουν ότι αυτή η φασματική ανισορροπία αναστέλλει τη μιτοχονδριακή λειτουργία στον αμφιβληστροειδή (τον ιστό με τον υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό στο σώμα) και ότι η επανεισαγωγή μεγαλύτερων μηκών κύματος φωτός μπορεί να αντιστρέψει μέρος αυτής της αναστολής.
Γιατί Εξακολουθεί να Χρειάζεται Προσοχή
Η προσεκτική ανάγνωση είναι ζωτικής σημασίας. Αυτή η μελέτη χρησιμοποίησε μόνο 22 συμμετέχοντες και διεξήχθη στην ίδια τοποθεσία κατά τους πιο σκοτεινούς μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τους συμμετέχοντες να μην λαμβάνουν σχεδόν καθόλου ηλιακό φως και ανεξέλεγκτο φωτισμό στα σπίτια τους το Σαββατοκύριακο. Τα αιτιώδη επιχειρήματα της εργασίας υπερβαίνουν κατά πολύ αυτό που μπορεί να υποστηρίξει το μέγεθος του δείγματος. Οι συγγραφείς χρησιμοποίησαν ακόμη και τη λέξη "hweakening"h στον τίτλο. Πρόκειται απλώς για έναν ισχυρισμό και δεν έχει ακόμη επιτευχθεί συναίνεση.
Συνεχίζουμε να παρακολουθούμε αυτόν τον τομέα. Τον Νοέμβριο του 2024, αναφέραμε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο *Journal of Environmental Psychology*, η οποία έδειξε ότι η ακτινοβολία εγγύς υπέρυθρης ακτινοβολίας θα μπορούσε να βελτιώσει τους δείκτες διάθεσης και στρες υπό ελεγχόμενες συνθήκες, αλλά επίσης σημειώθηκε ότι οι επιπτώσεις της στη γνωστική λειτουργία ήταν πιο σύνθετες.
Αυτή η νέα μελέτη από το UCL προσθέτει ένα πραγματικό περιβάλλον εργασίας, ένα ευρύτερο φάσμα παρεμβάσεων και διαρκή αποτελέσματα που δεν κατάφεραν να παράγουν προηγούμενα πειράματα στενού μήκους κύματος.
