Στη σύγχρονη κοινωνία, το φως είναι στενά συνδεδεμένο με τη ζωή μας. Από την πρώτη ακτίνα του ήλιου το πρωί για να μας ξυπνήσει, μέχρι τα φώτα τη νύχτα για να μας φωτίσουν το δρόμο για το σπίτι, το φως είναι παντού. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν για το φως μόνο στο επίπεδο του φωτισμού, αλλά αγνοούν τη σημαντική επίδραση του φωτός στην υγεία μας. Η εκλαΐκευση της επιστήμης της φωτικής υγείας έχει ακόμη πολύ δρόμο να διανύσει.
Όλοι γνωρίζουμε ότι το ηλιακό φως, ο αέρας και το νερό είναι τα τρία απαραίτητα στοιχεία για την ύπαρξη και την ανάπτυξη της ζωής. Κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ανάπτυξης, αυτά τα τρία στοιχεία ήταν πάντα μαζί μας. Η σχέση μεταξύ του ηλιακού φωτός και του αέρα και του νερού είναι πολύ στενή. Το ηλιακό φως βοηθά στο σχηματισμό του αέρα και στη γέννηση του νερού, και η φωτοσύνθεση είναι ένας από τους αρχικούς νόμους της φύσης. Όλα τα στοιχεία για την ανθρώπινη σωματική και ψυχική υγεία είναι μια υγιής ζωή. Το φως έχει σημαντικό αντίκτυπο στο ανθρώπινο σώμα και το μυαλό. Το ηλιακό φως έχει ένα πολύ πλούσιο φάσμα και κάθε φάσμα έχει τις δικές του μοναδικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως το κόκκινο φως για την κατασκευή του ήπατος, το πράσινο φως για την ανθρώπινη ισορροπία, το μπλε φως για την ανθρώπινη ηρεμία, το κίτρινο φως για τη διέγερση των μυών, το μωβ φως για την καταστολή του πόνου, το υπεριώδες φως για την ανάπτυξη των οστών, το υπέρυθρο φως για την παροχή θερμότητας και το φυσικό φως μπορεί επίσης να ρυθμίσει το βιολογικό ρολόι του σώματος και να επηρεάσει τους κύκλους ύπνου και αφύπνισης. Οι άνθρωποι γεννήθηκαν, εξελίχθηκαν, μεγάλωσαν και αναπτύχθηκαν υπό την ακτινοβολία του ηλιακού φωτός, και η ανθρώπινη υγεία είναι από καιρό στενά συνδεδεμένη με το ηλιακό φως.
Η ορθολογική χρήση τεχνητών πηγών φωτός είναι επίσης ζωτικής σημασίας. Ο κατάλληλος φωτισμός και η θερμοκρασία χρώματος μπορούν να βελτιώσουν την αποδοτικότητα της εργασίας και τα μαθησιακά αποτελέσματα, να μειώσουν την κόπωση των ματιών και την οπτική βλάβη. Για παράδειγμα, σε χώρους όπως γραφεία και σχολεία, η χρήση εργονομικού σχεδιασμού φωτισμού μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης μυωπίας. Ταυτόχρονα, τα διαφορετικά χρώματα φωτός έχουν επίσης διαφορετικές επιπτώσεις στα συναισθήματα των ανθρώπων. Το φως σε θερμές αποχρώσεις μπορεί να δημιουργήσει μια ζεστή και άνετη ατμόσφαιρα, να ανακουφίσει από το άγχος και το στρες, ενώ το φως σε ψυχρές αποχρώσεις μπορεί να βελτιώσει την προσοχή και την εγρήγορση.
Σήμερα, το πρόβλημα της φωτορύπανσης γίνεται ολοένα και πιο σοβαρό, προκαλώντας πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Πρώτον, ο υπερβολικός τεχνητός φωτισμός μπορεί να επηρεάσει το βιολογικό ρολόι του σώματος. Ειδικά το δυνατό φως τη νύχτα θα αναστείλει την έκκριση μελατονίνης και θα επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, κόπωση, άγχος και άλλα προβλήματα. Δεύτερον, η φωτορύπανση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μάτια. Το δυνατό φως και η αντανάκλαση μπορούν να κάνουν τα μάτια να αισθάνονται άβολα. Η μακροχρόνια έκθεση σε ένα τέτοιο περιβάλλον μπορεί εύκολα να προκαλέσει οφθαλμικές παθήσεις όπως μυωπία και καταρράκτη. Επιπλέον, η φωτορύπανση μπορεί επίσης να επηρεάσει την οικολογική ισορροπία. Για παράδειγμα, το δυνατό φως τη νύχτα μπορεί να επηρεάσει τη μετανάστευση και την αναπαραγωγή πτηνών, εντόμων και άλλων οργανισμών και να καταστρέψει τη σταθερότητα του οικοσυστήματος.
Παρόλο που η σημασία του φωτός για την υγεία έχει λάβει αυξανόμενη προσοχή, εξακολουθούμε να αντιμετωπίζουμε πολλά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το φως στην πραγματική ζωή. Τα τελευταία δύο χρόνια, έχουμε μεταμορφώσει τα φώτα των τάξεων δεκάδων δημοτικών και γυμνασίων στη Φοσάν. Μετά τον μετασχηματισμό, τα φώτα έχουν γίνει πιο απαλά και πιο προστατευτικά για τα μάτια. Ωστόσο, πολλοί εκπαιδευτικοί έχουν αναφέρει ότι τα φώτα δεν είναι τόσο φωτεινά όσο πριν και δεν έχουν συνηθίσει σε αυτό. Είναι για εξοικονόμηση ενέργειας; Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν αρκετά για το φως και συχνά αγνοούν την επίδραση της ποιότητας και της έντασης του φωτός στην υγεία. Αρχικά, οι εκπαιδευτικοί εκτίθεντο στο μπλε φως για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάτι που εύκολα οδηγούσε σε προβλήματα όπως κόπωση των ματιών, ξηρότητα και μειωμένη όραση. Επιπλέον, ο παράλογος σχεδιασμός φωτισμού μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Για παράδειγμα, ένα υπερβολικά φωτεινό ή σκοτεινό περιβάλλον φωτισμού θα αυξήσει την επιβάρυνση των ματιών και η παραμονή σε ένα τέτοιο περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει οφθαλμικές παθήσεις όπως μυωπία και γλαύκωμα. Επομένως, εάν θέλετε να προστατεύσετε καλύτερα τα μάτια σας, η κατάλληλη θερμοκρασία χρώματος και ο φωτισμός είναι σημαντικά.
Από την άλλη πλευρά, με τη συνεχή ανάπτυξη της επιστήμης και της τεχνολογίας, η συνεχής εμφάνιση νέων πηγών φωτός έχει φέρει επίσης νέες προκλήσεις για την υγεία του φωτός. Για παράδειγμα, αν και τα φώτα LED έχουν τα πλεονεκτήματα της εξοικονόμησης ενέργειας και της προστασίας του περιβάλλοντος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στην ανθρώπινη υγεία εάν χρησιμοποιηθούν ακατάλληλα. Η συνιστώσα του μπλε φωτός στα φώτα LED είναι σχετικά υψηλή. Εάν κοιτάξετε απευθείας τα φώτα LED για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον αμφιβληστροειδή. Η έλλειψη φάσματος κόκκινου φωτός θα προκαλέσει υποξία του σκληρού χιτώνα του ματιού, σχηματίζοντας έτσι μυωπία. Επιπλέον, προκειμένου να επιδιώξουν κέρδος, ορισμένοι αδίστακτοι έμποροι παράγουν και πωλούν προϊόντα φωτισμού κατώτερης ποιότητας. Αυτά τα προϊόντα συχνά παρουσιάζουν προβλήματα όπως η υπερβολική ακτινοβολία φωτός και η στροβοσκοπία, τα οποία επηρεάζουν σοβαρά την υγεία των ανθρώπων.
Ενόψει των προκλήσεων που αντιμετωπίζει η υγεία του φωτός, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ενισχυθεί η διάδοση της υγείας του φωτός. Πρώτον, μέσω της εκλαϊκευμένης επιστήμης, οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν την κατανόησή τους για την υγεία του φωτός, να κατανοήσουν τη σημαντική επίδραση του φωτός στην ανθρώπινη υγεία και, ως εκ τούτου, να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην ποιότητα και την ένταση του φωτός. Δεύτερον, η εκλαϊκευμένη επιστήμη μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιλέγουν και να χρησιμοποιούν σωστά τα προϊόντα φωτισμού για να αποφύγουν τους κινδύνους για την υγεία που προκαλούνται από την ακατάλληλη χρήση. Για παράδειγμα, κατά την αγορά προϊόντων φωτισμού, θα πρέπει να επιλέγετε προϊόντα που πληρούν τα εθνικά πρότυπα και να δίνετε προσοχή στη θερμοκρασία χρώματος, τους στροβοσκοπικούς και άλλους δείκτες των προϊόντων. Ταυτόχρονα, ανάλογα με τις διαφορετικές τοποθεσίες και ανάγκες, επιλέξτε την κατάλληλη ένταση και χρώμα φωτισμού. Τέλος, η εκλαϊκευμένη επιστήμη μπορεί επίσης να προωθήσει τα σχετικά τμήματα και επιχειρήσεις για την ενίσχυση της έρευνας και της διαχείρισης της υγείας του φωτός και την προώθηση της ανάπτυξης της βιομηχανίας υγείας του φωτός.
Η ενίσχυση της εκλαϊκευμένης επιστήμης για την υγεία του φωτός απαιτεί τις κοινές προσπάθειες της κυβέρνησης, των επιχειρήσεων, των κοινωνικών οργανώσεων και των ατόμων. Η κυβέρνηση μπορεί να ενισχύσει την εποπτεία των προϊόντων φωτισμού διαμορφώνοντας σχετικές πολιτικές και κανονισμούς για την προστασία των δικαιωμάτων και των συμφερόντων του κοινού σχετικά με την υγεία του φωτός. Ταυτόχρονα, η κυβέρνηση μπορεί επίσης να οργανώσει δραστηριότητες εκλαϊκευμένης επιστήμης για την υγεία του φωτός, για να διαδώσει τη γνώση για την υγεία του φωτός στο κοινό μέσω της τηλεόρασης, του ραδιοφώνου, των εφημερίδων, του Διαδικτύου και άλλων μέσων ενημέρωσης. Οι επιχειρήσεις μπορούν να ενισχύσουν την έρευνα, την ανάπτυξη και την παραγωγή προϊόντων υγείας του φωτός, ώστε να βελτιώσουν την ποιότητα και την ασφάλεια των προϊόντων. Οι κοινωνικοί οργανισμοί μπορούν να αξιοποιήσουν πλήρως τα δικά τους πλεονεκτήματα και να οργανώσουν διαλέξεις, εκπαιδεύσεις και άλλες δραστηριότητες για την υγεία του φωτός, για να βελτιώσουν την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την υγεία του φωτός. Τα άτομα μπορούν να μάθουν γνώσεις για την υγεία του φωτός, να επιλέξουν και να χρησιμοποιήσουν σωστά προϊόντα φωτισμού, να αναπτύξουν καλές συνήθειες για τα μάτια και να προστατεύσουν την υγεία των ίδιων και των οικογενειών τους.
Το υγιές φως δεν υπάρχει μόνο στη φύση, δεν προέρχεται μόνο από το ηλιακό φως, αλλά εξαρτάται και από την κατανόηση και την εφαρμογή του φωτός από τους ανθρώπινους επιστήμονες. Γιατί μπορούν οι άνθρωποι να υπερισχύουν της φύσης; Αυτό συμβαίνει χάρη στην ανθρώπινη δημιουργικότητα. Η δημιουργία και η έρευνα στον τομέα της φωτικής υγείας θα προωθήσουν περαιτέρω την ανθρώπινη επιστήμη σε υψηλότερο επίπεδο και επίσης θα σημάνουν ότι οι επιστήμονες θα μπορέσουν να κατανοήσουν καλύτερα ένα από τα στοιχεία της προέλευσης της ζωής στη Γη, παρέχοντας έτσι μεγαλύτερη και ισχυρότερη υποστήριξη για την ανθρώπινη ζωή και υγεία, δημιουργώντας ένα καλύτερο μέλλον για την ανθρωπότητα και προσφέροντας στους ανθρώπους μια υγιή ζωή.
Εν ολίγοις, υπάρχει πολύς δρόμος μπροστά μας για τη διάδοση της επιστήμης της φωτοθεραπείας. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε πλήρως τη σημαντική επίδραση του φωτός στην υγεία, να ενισχύσουμε τη διάδοση της επιστήμης της φωτοθεραπείας, να βελτιώσουμε την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με την φωτοθεραπεία και να δημιουργήσουμε από κοινού ένα υγιές και άνετο περιβάλλον φωτισμού. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να δώσουμε προσοχή στο πρόβλημα της φωτορύπανσης και να λάβουμε αποτελεσματικά μέτρα για τη μείωση της βλάβης της φωτορύπανσης στην υγεία.